ぐっばい筋肉

むふふふふ。

少し体重が落ちてきました。

毎朝体重を量ってるんですが2kgは体重が落ちました。

むふふふふです。

お酒を飲ま無くして、お肉とか揚げ物とか食べないようにして。

いままで食べて無かった朝はヨーグルトを食べるようにして。

(薬を飲まないとダメだから食べてるだけ)

そんなこんなをしていたら体重が落ちてきました。

体脂肪率は変わりません。増えている説すらあります。

そうです。

たぶん筋肉が無くなってる！！！！！

ん？あれ？プランクは？？

そんなものサボりすぎていつからやってないか忘れました。

…はぁぁ～(深い溜息)

また始めるか。しゃーなし。

ご飯とお酒は諦めたから筋トレ的なやつを始めるとするか。

いっちょやってみっか。

散歩もしようとは思っている今日この頃。