うっかりクランプするの忘れてた。
ひさしぶりのおサボりです。
ゆーて、全然痩せないんですけれどね。
お酒ばっかり飲んでるからでしょうねぇ。
でも、なかやまきんに君が体重が落ちなくても体脂肪が落ちてたら良い。
って言っていました。
筋トレしてると体脂肪が落ちて筋肉がつくから体重は目安だ。
って言っていました。
まぁ、体脂肪も落ちてないし体重も減ってないんですけどね。
プランクだけ続けてるおじさんです。
なんだかんだでマクドの月見バーガー食べてないなぁ。
って、思う今日この頃です。
昨日の満月は見えなかったよ。残念。
