ぷるぷる腹筋

今日から筋トレを始めます！

今日から始める事をここに誓います！

昨日はやらなかったけど、一昨日はやりました。

でも、昨日やらなかったから…

今日からという事にします！

プランクとかぁ～ツイストプランクとかぁ、やろうかなぁと思ってます。

プランクは出来るだけ長く！(30秒～1分くらい)

ツイストプランクは30秒を3回！

毎日やる！！頑張るぞっ！！

今後日記の最後に経過報告をしよう。うん、そうしよう。

筋トレは続けることが大事と聞きました。

何度も挑戦しては続きませんでした。

8月31日までは頑張ろうと思います。

お酒ばっかり飲んで運動しないし、ほぼ歩かないから太るわな。

でもなぁ、美味しい物食べたいしなぁ。

その為に痩せなくちゃなぁ。

と、いう決意表明でした。